Brandenburger und Berliner Einsteigerkurs-Alpinklettern im Herz der Alpen
Einsteigerkurs-Alpinklettern für Brandenburger und Berliner
In einer kleinen Gruppe das alpine Klettern lernen
Felsen im Sonnenaufgang – Alpinklettern begeistert! (Foto: Robby Sandmann)
Wenn Du vor hast, auf große Kletterfahrt zu gehen, wenn Du selbständig oder auch als Seilzweiter im Gebirge klettern willst, dann ist mein Einsteigerkurs Alpinklettern genau das Richtige für Dich. Erfülle Dir diesen Wunsch!
Wann: Montag, 01. August bis Sonntag, 07. August 2016
Wo: Berchtesgadener Alpen – Standort Blaueis Hütte
Übungsleiter: Robby Sandmann Eidechse1710 Trainer B Alpinklettern, Kletter-Coach
Gemeinsam üben wir Seilschaftsklettern im alpinen Gelände, Sicherungstechniken und die Verwendung von Klemmkeilen, Friends und anderen Sicherungsmitteln. Ich erkläre und zeige Dir den Standplatzbau und das Seilschaftsklettern in Theorie und Praxis. Du lernst den richtigen Umgang mit Halbseilen und Zwillingsseilen.
Bei Bedarf und Interesse kann Du selbst vorsteigen und dabei das Legen von mobilen Sicherungsmitteln üben. Ausserdem besprechen wir die Besonderheiten dieses Klettergebietes und die regionalen Kletterregeln, die den Schutz dieser sensiblen Felsenwelt ermöglichen.
Inhalte des Alpinkletter Einsteigerkurses
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Seilschaftsklettern in den Alpen (Foto: Robby Sandmann)
Gehen und Steigen im Hochgebirge, Orientierung, Zustiege und Kletterwege finden
- Übungen im Klettergarten, Kennenlernen des Gesteins
- Alpine Gefahren einschätzen lernen
- Materialkunde, Knotenlehre und Seiltechnik
- täglich Tourenplanung, Umgang mit Kletterführerliteratur
- Klettersteiggehen
- Standplatzbau, Verhalten am Stand
- Klettern als Seilschaft in Mehrseillängentouren bis UIAA 4+
- Absteigen über den Normalweg und Abseilen, Rückzugsmöglichkeiten
- Verwendung von mobilen Sicherungsmitteln
- Orientierung in der Kletterroute
Voraussetzung für die Teilnahme am Einsteigerkurs-Alpinklettern
- Teilnahme Grundkurs Alpinklettern – Alternativ Vorstiegskenntnisse bis UIAA 5+ oder Vorerfahrung
- Trittsicherheit auf Bergpfaden und im weglosen Gelände
- Schwindelfreiheit – teils ausgesetzte Kletterstellen
- Klettererfahrung, Erfahrung in der Partnersicherung, Vorstiegserfahrung in Mittelgebirgen oder Künstlichen Kletteranlagen
- Kondition für Aufstieg zur Hütte, Mehrseillängentouren bis 300m, Zustiege bis zu 1 Std., Abstiege bis zu 1,5 Std.
- Eine Mitgliedschaft im Deutschen Alpenverein wird empfohlen (z.B. DAV Potsdam e.V.)
Sprich mich an, wenn Du dazu Fragen hast!
Welche Kletterausrüstung wird benötigt?
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Der Hochkalter im Blaueis
(Foto: Robby Sandmann)Klettergurt, 1 lange- u. 1 kurze Bandschlinge, 3 HMS-Karabiner, 1 kleiner Schraubkarabiner, Prusikschlinge,
5 Expressschlingen - 1 Sicherungs- und Abseilgerät (z.B. ATC Guide oder ähnliches Gerät), Kletterhelm
- 1 Seil je Seilschaft
- wird gestellt: mobile Sicherungsmittel, Halbseile/Zwillingsseile (55m oder 60m)
- Klettersteigset, Lederhandschuhe
- Feste Schuhe für den Zustieg, Kletterschuhe, funktionelle Bekleidung
- Trinkflasche, 1. Hilfe-Ausrüstung nach Absprache
- ggf. Kopfbedeckung, Sonnenbrille, kleiner Kletterrucksack (für Pausenverpflegung, Trinken, Schuhe, Wetterschutz, 1. Hilfe etc.)
Kosten – Kletterkurs Alpinklettern für Einsteiger
Der Kurs kostet ab 3 bis 5 Teilnehmer 500 EUR inkl. 19% USt. pro Person.
Im Preis enthalten sind:
- Organisation und vorbereitende Absprachen
- 7 Tage Einsteigerkurs Alpinklettern inkl. An- und Abreisetag
- Kursleitung zu o.g. Inhalten und Mehrseillängentouren
Nicht im Preis enthalten (zusätzlich) sind Unterkunft, Verpflegung ÜHP für 6 Tage, anteilige Fahrtkosten bei Fahrgemeinschaft ab Potsdam (1.600 km )
Tagesplanung
- Tag 1) Anreise, Wanderung von der Lienzer Dolomitenhütte (Parkplatz) zur Karlsbader Hütte
max. 3 h Aufstieg über Fahrweg (5 km, 640 hm), Ankommen und Besprechung des Kursprogrammes,
Materialbesprechung, Kletterausrüstung packen - Tag 2) Klettern und Übungen im Klettergarten
- Tag 3) Orientierung, Zu- und Abstiege, Klettersteiggehen und Übungen im Klettergarten
- Tag 4) Zu- und Abstiege, Kurze Gipfeltour im leichten Fels
- Tag 5 u. 6) Mehrseillängentouren
- Tag 7) Abschlußbesprechung, Abstieg und Abreise
Abseilen mit Gepäck (Foto: Robby Sandmann)
Deine verbindliche Anmeldung sende bitte an klettern(AT)r-sandmann.de. Die Anmeldebestätigung erhältst Du mit meiner Rechnung per e-Mail.
Melde Dich gleich an! Noch sind Plätze frei.
Siehe dazu auch meine weiteren Kletterkursangebote.
Wenn Du Freude am Klettern findest, kannst Du gern an meinem regelmäßigen dienstags Trainingsangebot teilnehmen.
Grundkurs Alpinklettern in Königshain
Jetzt vorbereiten auf eigenständiges Klettern im Gebirge
Wenn Du vor hast, auf große Kletterfahrt zu gehen, wenn Du selbständig oder auch als Seilzweiter im Urgestein klettern willst, dann ist mein Grundkurs Alpinklettern genau das Richtige für Dich. Erfülle Dir diesen Wunsch!
Für Teilnehmende meiner einwöchigen Alpenkletterwoche (01.-07.08.2016) in den Lienzer Dolomiten ist die Teilnahme an diesem Vorbereitungskurs Alpinklettern verbindlich.
Wann: Fr. 03.06.2016 ab 16 Uhr bis So. 05.06.2016
Wo: Steinbrüche und Felsen bei Königshain
Übungsleiter: Robby Sandmann Eidechse1710 Trainer B Alpinklettern, Kletter-Coach
Gemeinsam üben wir freies Klettern im alpinen Gelände, Sicherungstechniken und vor allem die Verwendung von Klemmkeilen, Friends und anderen Sicherungsmitteln. Ich erkläre und zeige Dir den Standplatzbau und das Seilschaftsklettern in Theorie und Praxis.
Du lernst etwas über den richtigen Umgang mit Halbseilen und Zwillingsseilen.
Es ist gut, wenn Du schon eine Sicherungstechnik beherrschst, z.B. die Halbmastwurfsicherung. Vorstiegskenntnisse sind von Vorteil für diesen Kurs, jedoch keine Bedingung.
Bei Bedarf und Interesse kann Du selbst vorsteigen und dabei das Legen von mobilen Sicherungsmitteln üben. Ausserdem besprechen wir die Besonderheiten dieses Klettergebietes und die regionalen Kletterregeln, die den Schutz dieser sensiblen Felsenwelt ermöglichen.
Übernachtung und Verpflegung als Selbstzahler gemeinsam in einer Pension bzw. Ferienwohnungen im Klettergebiet je nach TN-Zahl
Welche Kletterausrüstung wird benötigt?
Als Ausrüstung benötigst Du für diesen Grundkurs Alpinklettern:
- Kletterseil pro 2 Teilnehmer, 50 – 60 m (2 Halbseile bzw. Zwillingsseile wären gut)
- Hüftgurt
- 1 Bandschlinge, 120 cm Nutzlänge
- 1 Bandschlinge, 60 cm Nutzlänge
- Prusikschlingen
- 10 – 15 Karabiner, z. T. mit Expressschlingen
- 3 Verschlusskarabiner (davon 2 HMS)
- Klemmkeilsortiment, evtl. Friends o.ä.
- Abseilachter oder Tube
- Steinschlaghelm
- Kletterschuhe
- Kletterführer-Literatur
- ggf. Schreibzeug
- Für den Transport durch den Tag noch einen Tagesrucksack, 1 Trinkflasche und etwas zu Essen 🙂
Kosten für den Kurs pro Person 220 EUR inkl. Sicherheitsausrüstung und 19% USt. Es können 4 bis 10 Personen teilnehmen. Deine verbindliche Anmeldung sende bitte an klettern(AT)r-sandmann.de. Die Teilnahmebestätigung erhältst Du mit einer Rechnung per e-Mail.
Siehe dazu auch meine weiteren Kletterkursangebote.
Du kannst Deine eigene Kletterausrüstung mitbringen. Wenn Du keine eigene Ausrüstung besitzt, kannst Du mit eng anliegenden Turnschuhen klettern. Einen Klettergurt und Kletterhelm bringe ich Dir bei Bedarf mit (bitte Bescheid sagen).
Melde Dich gleich an! Noch sind Plätze frei.
Wenn Du Freude am Klettern findest, kannst Du gern an meinem regelmäßigen dienstags Trainingsangebot teilnehmen.
Kletterkurs für Erwachsene im Elbsandsteingebirge / Sächsische Schweiz
Jetzt endlich Klettern im Elbsandsteingebirge
Draußen ist es gerade wunderbar warm und die Felsen des Elbsandsteingebirges freuen sich auf unseren Besuch. Erfüll Dir diesen Wunsch!
Wann: Fr. 20.05.2016 ab 16 Uhr bis So. 22.05.2016
Wo: Elbsandsteingebirge / Sächsische Schweiz
Übungsleiter: Robby Sandmann Eidechse1710 Trainer B Alpinklettern, Kletter-Coach
Wir fahren an diesem Wochenende zusammen in die Sächsische Schweiz. Am Freitagnachmittag erreichen wir unser Quartier.
Dort kümmern wir uns gemeinsam um die die nötige Ausrüstung und besprechen die Wünsche und die Klettermöglichkeiten der nächsten 2 Tage.
Unter meiner Leitung und Sicherung kannst Du an Sandsteinfelsen klettern. Wir üben in 2 x 8 Stunden das sächsiche Seilschaftsklettern in angemessenen Schwierigkeitsgraden.
Ich demonstriere den Teilnehmenden grundlegende Sicherungstechniken. Alle, die den Weg geschafft haben, tragen sich in das Gipfelbuch ein. Dann seilen wir vom Felsen ab.
Das Klettern im Elbsandstein ist etwas besonderes!
Bei Bedarf und Interesse kann Du das Legen von Bandschlingen und Knotenschlingen als Sicherungsmittel üben. Ausserdem besprechen wir die Besonderheiten dieses Klettergebietes und die sächsischen Kletterregeln, die den Schutz dieser sensiblen Felsenwelt ermöglichen.
Übernachtung und Verpflegung als Selbstzahler gemeinsam in einer Pension bzw. Ferienwohnungen im Klettergebiet je nach TN-Zahl
Welche Kletterausrüstung wird benötigt?
Als Ausrüstung benötigst Du für den Nachstieg:
- 1 Klettergurt
- 2 Karabiner mit Verschlußsicherung
- 1 Selbstsicherungsschlinge
- 1 Kletterhelm
- sportliche Bekleidung und
- eng anliegende Turnschuhe bzw. Kletterschuhe
- Für den Transport durch den Tag noch einen Tagesrucksack, 1 Trinkflasche und etwas zu Essen 🙂
Kosten für den Kurs pro Person 200 EUR inkl. Sicherheitsausrüstung und 19% USt. Es können 4 bis 10 Personen teilnehmen. Deine verbindliche Anmeldung sende bitte an klettern(AT)r-sandmann.de. Die Teilnahmebestätigung erhältst Du mit einer Rechnung per e-Mail.
Siehe dazu auch meine weiteren Kletterkursangebote.
Du kannst Deinen eigenen Klettergurt und Kletterschuhe mitbringen. Wenn Du keine eigene Ausrüstung besitzt, kannst Du mit eng anliegenden Turnschuhen klettern. Einen Klettergurt und Kletterhelm bringe ich Dir bei Bedarf mit (bitte Bescheid sagen).
Melde Dich gleich an! Noch sind Plätze frei.
Wenn Du Freude am Klettern findest, kannst Du gern an meinem regelmäßigen dienstags Trainingsangebot teilnehmen.
Fortbildung für Sozialpädagogen
Fortbildung „Klettern mit Kindern und Jugendlichen“
..für Sozialpädagogen
Fortbildung für Sozialpädagogen
(Foto: Robby Sandmann)
Anfang Juni habe ich für Sozialpädagogen einer Kinder- und Jugendhilfeeinrichtung eine Fortbildung durchgeführt.
Kursinhalt war eine spezielle Klettergymnastik zur Erwärmung und die Einführung in das Thema Klettern mit Kindern und Jugendlichen u.a. pädagogische Aspekte des Kletterns.
Die TeilnehmerInnen (TN) der Fortbildung lernten Grundregeln des Seilschaftskletterns, den Klettergurt anzuziehen, das richtige Einbinden in das Kletterseil, das Einlegen der Sicherung, die Selbstkontrolle und den Partnercheck. Weiterhin trainierten die Teilnehmenden die Toprope-Sicherung und das kontrollierte Ablassen der Kletternden. Seilkommandos wurden geübt.
Ganz nebenbei war diese Fortbildung eine sehr schöne Aktion für das Team. Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung!
Ich freue mich, dass es nun wieder mehr Sozialpädagogen gibt, die mit Klettern erlebnispädagogische Angebote für Kinder und Jugendliche gestalten können.
Wenn Du selbst für Deine Gruppe Interesse an einer Fortbildung zum Thema Klettern mit Kindern und Jugendlichen hast, dann nimm Kontakt zu mir auf!
Alles Gute im neuen Jahr!
Liebe Klienten und Partner!
Ich wünsche Ihnen und Euch im neuen Jahr 2014 alles Gute und uns gemeinsam viele erfolgreiche Projekte!
Zum Jahreswechsel können die folgenden Fragen uns unterstützen, Neues auf eine uns angenehme Weise zu beginnen:
■ Was war das Beste das du in 2013 erlebt hast und was war daran so gut?
■ Was hat dich am meisten genervt (das Schlimmste) und was hast du daraus gelernt?
■ Was planst du für das neue Jahr und weshalb ist das für Dich wichtig?
Ich gehe auch gleich mit gutem Beispiel voran:
Das Beste waren die Begegnungen mit Menschen, die mich inspiriert haben.
Genervt hat das teilweise schlechte Zahlungsverhalten von öffentlichen Auftraggebern. Ich orientiere mich mehr zu privaten Auftraggebern, die ein gutes Zahlungsmanagement haben.
Im neuen Jahr will ich meine Angebote in der Team-Entwicklung und im Coaching weiter ausbauen. So beziehe ich z.B. Lumina Spark Persönlichkeitsportraits in meine Arbeit als Coach ein und innovative Angebote, wie das Wander-Coaching. Bewegung ist für mich die Normalität, deshalb bleibe ich beweglich.
Das neue Jahr beginnt mit dem Relaunch meiner Website www.r-sandmann.de.
Ihr und Dein Robby Sandmann
Wanderheld-Tour 2 am 30.11.2013 in Wiesenburg (Mark)
Wanderheld – Steine auf dem Weg
(Foto: R. Sandmann)
Steine auf dem Weg – was brauche ich?
Die Wanderhelden sind am 30. November 2013 wieder auf Tour!
Die Einladung findet Ihr hier: www.wanderheld.de
Diesmal wandern die Wanderhelden im Hohen Fläming und besuchen die Bahnhofsgenossenschaft in Wiesenburg (Mark) als Regionalhelden.
Keine Angst vorm Zwergentod – Artikel über meine Arbeit in der Berliner Zeitung
Foto: Gerd Engelsmann 2013
Ein Artikel in der Berliner Zeitung vom 25.08.2013 über meine Arbeit als Trainer und das Klettern in Potsdam.
„Denn natürlich muss das Sichern beherrscht werden. Das ist für die Kletterer die sich an diesem Tag zusammengefunden haben kein Problem. Robby Sandmann ist der Initiator der Kletterwand und freier Teamtrainer, zusätzlich ist der 44-Jährige Klettertrainer beim Deutschen Alpenverein (DAV).“
rbb Fernsehen zu Besuch bei Robby Sandmann Klettertrainer und Kletter-Coach
Heute war das rbb zibb Fernseh-Team zu Gast bei mir im Büro Waldstraße 1 und am Kahleberg in Potsdam.
Das Motto war: „Vom Büro an den Fels. Klettern in Potsdam.“
Klettern bedeutet auch Freiheit, deshalb beziehe ich das Klettern in meine Arbeit als Coach und Trainer mit ein.
Gipfeltouren – Klettererlebnisse im Volkspark Potsdam am 15.06.2013
Die Klettermöglichkeiten im Volkspark Potsdam sind inzwischen vielfältig: vom Baumklettern in alten Eichen des Remisenparks, über das Bouldern im Waldpark und Seilschaftsklettern am Rutschenturm, bis zur Trendsportart Slackline bei den Nomadenland-Jurten.
Freude an der Bewegung, Neugier und Konzentration sind beste Voraussetzungen für Kletterinteressierte.
Das Klettern im Park ist Bestandteil einer breiten Angebotspalette mit Gruppen- und Teamevents in Kooperation von Robby Sandmann – ssb mit Nomadenland Matthias Michel. Gruppenerfahrene Trainer begleiten die Teilnehmenden abwechselnd zu den Kletterattraktionen des Volkspark Potsdam.
Lumina Spark Persönlichkeitsportrait – Persönlichkeitsanalyse
Aspekte der Persönlichkeit (Muster)
Meine Zertifizierung als Lumina Spark Berater
Ab heute bin ich einer der ersten zertifizierten Lumina Spark Berater im deutschsprachigen Raum und kann meinen Klienten und Geschäftspartnern Lumina Spark Persönlichkeitsportraits und die dazugehörigen Auswertungsgespräche als Persönlichkeitsanalyse anbieten.
Das Persönlichkeitsportrait bietet verschiedene Sichten auf Deine Kommunikationspräferenzen. Die Auswertungen erlauben einen wertvollen Zugang zu den Potenzialen Deiner Individualität und können Dich auf vielfältige Weise dabei unterstützen, Deinen Blick zu schärfen, menschliches Verhalten zu reflektieren und sich mit Anderen darüber auszutauschen.
Anwendung der Persönlichkeitsportraits für Teams und Gruppen
Die Anwendung für die Arbeit in Teams unterstütze ich mit Kommunikationstrainings und Persönlichkeits-Workshops in Unternehmen oder draußen in der Natur.
Wenn Du ein Persönlichkeitsportrait haben möchtest oder in Deinem Unternehmen oder mit Deinen Kunden mit Persönlichkeitsportraits arbeiten willst – ich berate Dich gern!
Wortwolke der 24 Qualitäten (Muster)
